Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Muitas pessoas convivem com transtornos que afetam seu bem-estar diário, mas nem sempre sabem identificar os sinais ou quando buscar ajuda. Aqui na MindCare, queremos que você se sinta acolhido e informado sobre como reconhecer esses desafios e agir a tempo.
Ansiedade
Sentir-se ansioso antes de uma situação importante é normal, mas quando a preocupação e o medo são constantes e desproporcionais, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Alguns sintomas incluem:
• Preocupação excessiva e difícil de controlar.
• Sensação constante de tensão ou nervosismo.
• Insônia ou dificuldade para relaxar.
• Batimentos cardíacos acelerados, suor excessivo ou tremores.
Se esses sintomas atrapalham sua rotina ou relações, um psiquiatra pode ajudar com o tratamento certo.
Quando procurar ajuda?
Se você se identificou com algum desses sintomas ou percebeu que eles estão interferindo na sua vida, procure ajuda profissional. Na MindCare, oferecemos consultas com psiquiatras especializados, prontos para ouvir e cuidar de você com respeito, acolhimento e técnicas baseadas na ciência.
Lembre-se: cuidar da mente é um ato de coragem e amor-próprio! 💙
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